Борьба с курением

Валерия
Гуру
Гуру
Сообщений: 3979
Больше
02 июнь 2012 18:03
#41

Маркус пишет: Посмотрим, что дальше будет...

Что же, похвально!!! Желаю вам выдержки и терпения, чтобы победить пагубную привычку, заодно потренируете силу воли)))

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Сергей
Гуру
Гуру
Сообщений: 4093
Больше
03 июнь 2012 02:07
#42

Маркус пишет: Не курю несколько дней...


Пару дней назад, на ТВ обсуждали возможный запрет на "курильщиков", один участник сделал заявление, что 3 сигареты в день вполне достаточно чтобы восполнить дневную потребность курильщика в никотине. Может проще сначала сократить до трёх в день, а потом бросать?

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Маркус
Администратор
Администратор
Сообщений: 13047
Больше
Автор темы
03 июнь 2012 03:05
#43

Сергей пишет: Может проще сначала сократить до трёх в день, а потом бросать?

На самом деле, мне это тоже казалось вполне логичным. Потихоньку снижать "дозу", а затем - по идее - полный отказ должен пройти легче. Однако, у меня не получилось. Мне проще - либо курю как всегда, либо не курю вообще. Наверное всё индивидуально. :pardon:
Дополнительные средства - таблетки, пластыри и т.п. мне почему-то тоже показались неубедительными. ИМХО, главное - морально "созреть". Как и почему "созрел" - не знаю. Никто накануне не убеждал, ничего не читал, ничем не заболел и т.д. Всё как обычно. Бросать собирался давно, но всё как-то до практических шагов не доходило. А тут однажды (без всяких видимых на то причин) - утром проснулся, у меня в пачке оставалось три сигареты. Попил кофе - покурил. Выпил вторую чашку - выкурил вторую сигарету. Откуда-то пришла мысль, что надо бросать прямо сейчас. На фоне этого была выкурена третья сигарета... :mosking: И всё...
Правда пресловутая зависимость, конечно, ощущается на полную, я где-то с 1999 года каждый день выкуривал по пачке, иногда больше...
С другой стороны, сегодня был в месте, где все курили - никакого впечатления - желание курить не стало ни больше, ни меньше. :)
Впрочем, пока ещё не прошло и недели. Наверное только где-то через месяц, можно будет говорить о каком-то результате - положительном, или отрицательном. Точнее, если он будет отрицательным - сообщу наверное раньше. :mosking: Но, думаю, всё получится.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Natalya5419
Гуру
Гуру
Сообщений: 3198
Больше
03 июнь 2012 10:42
#44

Маркус пишет: Потихоньку снижать "дозу", а затем - по идее - полный отказ должен пройти легче.

Я бросала курить год. Пользовалась мундштуком с прозрачным корпусом, курила в этот момент только легкие сигареты с угольным фильтром. Срабатывали 2 момента: уменьшалось количество поступающего в организм никотна и он привыкал к этому постепенно, второе - после трех "легких" сигарет приходилось чистить мундштук, что не доставляло особого удовольствия и раздражало других курильщиков. Но вместе со мной бросили курить и те, кто наблюдал за этой процедурой. Было это в 1998 году. С тех пор не курю.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Сергей
Гуру
Гуру
Сообщений: 4093
Больше
03 июнь 2012 12:27
#45
Я уже года три курю самые лёгкие сигареты. Готовлюсь. Иногда выкуриваю по 2-3 пачки в день. :)

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Natalya5419
Гуру
Гуру
Сообщений: 3198
Больше
03 июнь 2012 12:31
#46
За год с пачки или чуть меньше в день дошла до 3 сигарет после "покушать", а потом и от них отказалась.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Сергей
Гуру
Гуру
Сообщений: 4093
Больше
03 июнь 2012 15:17
#47
Lucky you. У меня пока не получается.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Natalya5419
Гуру
Гуру
Сообщений: 3198
Больше
03 июнь 2012 15:27
#48

Сергей пишет: У меня пока не получается.

А вы попробуйте через мундштук, только не со сменными фильтрами. Чисто психологически, когда видишь сколько смолы собирается с 3-4 сигарет высшего качества очистки в накопителе становится не по себе, что все это у тебя в бронхах и легких, хочется остаться здоровым.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Сергей
Гуру
Гуру
Сообщений: 4093
Больше
04 июнь 2012 00:26
#49
Лёгкие не холодные внутри, а под температурой, а мундштук холодный. Поэтому лёгкие не работают как мундштук.

У меня есть пару хороших трубок. Одно время я курил трубочный табак. А мундштук необходим для курения сигарет без мундштука и фильтра, в этом его предназначение.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Маркус
Администратор
Администратор
Сообщений: 13047
Больше
Автор темы
06 июнь 2012 09:14
#50
Не курю неделю... А кажется, что несколько месяцев. :mosking:
Утренний кофе без сигареты - дрянь, конечно, ну а в остальном, вроде как ничего - держусь...

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

  • местный маргинал аватар
    час от часу........... мртк "капитан лобанов" загорелся и затонул на траверзе родного пионерска. из семи членолв...
    от местный маргинал / 19 март 2024 18:29
  • Раиса198 аватар
    Сегодня море опять слегка начало штормить после нескольких дней штиля. Пляж побережья за Монополем А так...
    от Раиса198 / 18 март 2024 00:53
  • Ни разу не сбой программного обеспечения, разве что тамошний искусственный интеллект накосячил, сам фигню...
    от duodecimo / 17 март 2024 11:14
  • Раиса198 аватар
    Сегодня у нас был прекрасный погожий день, мой термометр показывал почти 14 градусов. Весна, стали появляться...
    от Раиса198 / 15 март 2024 23:48
  • Сергей Голубев аватар
    Извини за правду, но 90% гостей пошехонских олинклюзивов — именно мои «детишки», которым сейчас 30+. Со своими...
    от Сергей Голубев / 15 март 2024 08:53
  • Квинтэссенция народной печали, говорят с 01.04 пиво подорожает...:cry:
    от duodecimo / 13 март 2024 20:07
  • Сергей Голубев аватар
    Самый цимес на Авито у меня был такой. Продавал старые удилки. Звонок буквально через час. Товарищ через...
    от Сергей Голубев / 12 март 2024 21:39
  • Раиса198 аватар
    Дом Советов 30 марта 2023г. 7 марта 2024г. 45 лет назад, 1979г. 9 марта 2024г. Фото от Фонда капремонта КО И немного более...
    от Раиса198 / 11 март 2024 00:45
  • местный маргинал аватар
    судя по всему - это газовоз COOL ROVER под мальтийским флагом, который прямо сейчас стоит на якоре на рейде у...
    от местный маргинал / 09 март 2024 17:26
  • Маркус аватар
    Прекрасная половина форумчан, поздравляю вас с праздником! :rose:
    от Маркус / 08 март 2024 19:02
  • Раиса198 аватар
    1 марта 2 марта 7 марта Прилетели лебеди
    от Раиса198 / 08 март 2024 00:21
  • Сергей Голубев аватар
    На апрельские каникулы снова собираемся на Волгу. Спросил у администратора отеля насчёт льда. Товарищ не...
    от Сергей Голубев / 07 март 2024 19:58
  • Про подшипник тоже слышал, но в этом случае странная логистика получается: Москва - Симферополь (оттуда, от...
    от duodecimo / 07 март 2024 12:46
  • Маркус аватар
    Ну... А равзе восточный водозабор - не наиболее явный вариант для водоснабжения нового проекта? По...
    от Маркус / 07 март 2024 04:14
  • Неужто это все было происками "Общества трезвости"? [машинный перевод] Ученые раскрыли причину, по которой похмелье может...
    от eleventh / 06 март 2024 06:09
  • Natalya5419 аватар
    Власти подготовили проект съезда и парковки в Филинской бухте Об этом сообщил губернатор Калининградской...
    от Natalya5419 / 05 март 2024 17:49
  • Похоже случайно в ленту попало, но, м.б., любителям будет интересно:
    от eleventh / 03 март 2024 18:20
  • Утро началось с очереди... На электронное голосование... Кто не в курсе, в Москве перед выборами тестовое...
    от eleventh / 02 март 2024 09:40