Про сахар я не знал, знал что в принципе вредно не завтракать. Вот только из-за этого и впихиваю в себя еду по утрам.Сергей пишет: Главное есть надо по расписанию, если не хотите заработать кучу осложнений из за повышенного сахара в крови.
Удовольствие от завтрака могу получить только в выходной... Или в отпуске.
Я в прошлом году на этой каше четыре месяца "сидел", поднимал вес, чтоб не за счёт "жира" а "мясца" на кости добавить, поднял почти на пять кило. С утра кашу, а уж с обеда на здоровый чистый желудок по полной программе. Ну и в пост эта штука тоже полезна.
