kvadro пишет: О пользе или наоборот всех этих процедур можно спорить "до посинения" )))
Из однозначных ответов есть только один - штука эта очень индивидуальна... Даже для абсолютно здоровых...
А вот приведенные доводы "за", особенно некоторые из них, лично у меня вызывают сомнения...)))
Действительно, очень много разных мнений "за" и "против". Однако, я предпочитаю разговаривать языком фактов. Буквально на днях при прохождении медкомиссии (это необходимо, так как я являюсь тренером в спортшколе "Янтарь") я получил результаты анализа крови.
И тут, как говорится...без комментариев.
Хотите такую кровь - добро пожаловать в группу закаливания. Для вас она работает абсолютно бесплатно!
Молодцы какие. Кто стесняется своего тела, попробуйте обливание ледяной водой из тазика в ванной. Сразу же почувствуте прибавление бодрости и здоровья, улучшение самочувствия. Именно, за счет стресса!
Реальный кайф можно почувствовать даже не подготовленному человеку, это когда из бани выйти на холод и облиться ледяной водой. Но только не растирание снегом! Это не каждому понравится. Хрусталика льда, из которого состоит снег, обдирают распаренное тело, что не есть приятно. А контрастный душ всегда придает тонус организму.