Закаливание

Небольшой экскурс в историю!

Крещение в ЗЕЛЕНОГРАДСКЕ

Фотоотчет тренировки 29 ноября 2015 года

Фотоотчет тренировки 29 ноября 2015 года. Смотрим новости 1 городского канала в среду 2 декабря.

Всем привет. Меня зовут Вадим. Я один из тех, кто моржует с Олегом. Сегодня у меня было 4-е занятие. Что могу сказать? Вижу, что границы понимания о возможностях организма расширяются. Раньше, бывали зимы, когда я купался в море. Но это было просто окунание, я забегал, 3 раза окунался и выбегал. А тут уже система. Например, сегодня мы были в воде 10 минут. Сам бы я на такое не решился. Чем дальше, тем интереснее. Видно, что организм проходил адаптацию. Как тело, так и психика. Самое сложное занятие было первое. Я еле усидел в воде 1 минуту. Хотел выбежать, но все вокруг сидят, пришлось терпеть) А сейчас 1-2 минуты мне уже легко. Призываю всех, кто заботится о своем здоровье, приходите и попробуйте сами. ДАже если не полезете в воду, то просто посмотрите, приобщитесь к этому визуально или хотя бы помочите руки, лицо умойте. У нас две группы по уровню. Она готовится к зимнему триатлону, другая группа здоровья. Вы всегда сможете выбрать группу по своему уровню. До встречи!

Видеоотчет тренировки 29 ноября 2015 года.