Борьба с курением

Kosh-ka
Осваиваюсь...
Осваиваюсь...
Сообщений: 70
Больше
17 март 2015 09:00
#91

Сахалин Камчадалович пишет: Бросил курить тут, между делом. Месяц уже не курю. :pardon:

Тему поднял эту старую, перечитал, как извивался от нежелания бросать.. :lol:

Действительно, страшная напасть, этот никотин. Овладевает и телом и мозгом. Освобождаешься, сразу всё понимаешь. Надеюсь навсегда.

Поздравляю! Я же говорила, что все получится...месяца четыре назад на осенней встрече. Теперь продержаться месяца два-три ( и первые дни в рейсе)...и Все. (НУ :pardon: это я по собственному опыту бывшего курильщика с тридцатилетним стажем).
УДАЧИ!!!
Спасибо сказали Сахалин Камчадалович

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Pablo
Гуру
Гуру
Сообщений: 2956
Больше
19 март 2015 08:59
#92
Я когда заканчивал эпопею с курением сигарет, скромно говорил, что просто решил "тормознуться" немного. Чтобы не было стыдно, если вдруг начну опять :)

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Сахалин Камчадалович
Гуру
Гуру
Сообщений: 4240
Больше
19 март 2015 19:07
#93
Мне всегда более стыдно перед собой, чем перед кем-то. А себя обмануть невозможно, как-бы я это себе не преподносил.

Аренда квартир для отличного отдыха в Зеленоградске. zel24.ru

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Pablo
Гуру
Гуру
Сообщений: 2956
Больше
20 март 2015 10:44
#94
(С просторов нета, так что может и не так все :) )
После того как вы выкурите последнюю сигарету:
Через 20 минут артериальное давление снижается до нормального, восстанавливается работа сердца, улучшается кровоснабжение ладоней и ступней.
Через 8 часов, нормализуется содержание кислорода в крови. Из крови улетучивается угарный газ
Через сутки начинает снижаться риск сердечного приступа
Через двое суток усилится способность ощущать вкус и запах.
Через неделю улучшится цвет лица, неприятные запахи от волос и кожи исчезнут.
Через месяц: станет легче дышать, уйдет утомление, головная боль, кашель. У мужчин усиливается потенция
Через два - ходить пешком становится значительно легче
Через три - исчезает одышка
Через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок
Через девять месяцев восстанавливается нормальная функция легких.
Через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину
Через пять лет вероятность инсульта у бросившего курить снижается до уровня некурящих, резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день
Через десять лет падает вероятность заболеть раком
Через пятнадцать лет у вас уравниваются шансы с некурящими избежать инфаркта
Спасибо сказали Сахалин Камчадалович

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Alexey
Я тут недавно...
Я тут недавно...
Сообщений: 11
Больше
14 июль 2015 12:26
#95
Знакомый перешел на электронные сигареты. Обычные уже не курит. Говорит, что таким способом бросает курить.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

v
Пользователь заблокирован
Пользователь заблокирован
Сообщений: 4098
Больше
20 нояб 2020 21:48
#96
курильщика направят к психиатру:lol:
Это лучшая медицина в мире! Ну, а что? В Кашенко! Или на Пряжку!:lol:
www.pnp.ru...atram.html

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Маркус
Администратор
Администратор
Сообщений: 12910
Больше
Автор темы
21 нояб 2020 01:09
#97
Насколько я понял - скорее к психологу.

Думаю смысл в этом есть, т.к. по своему опыту могу сказать, что проблема отказа от курения в большей части - психологическая, т.к. для подавления физической зависимости в настоящее время есть ряд довольно эффективных препаратов.
Спасибо сказали aleks

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

aleks
Живу я здесь...
Живу я здесь...
Сообщений: 873
Больше
21 нояб 2020 17:06
#98

Маркус пишет: Насколько я понял - скорее к психологу.

Думаю смысл в этом есть, т.к. по своему опыту могу сказать, что проблема отказа от курения в большей части - психологическая, т.к. для подавления физической зависимости в настоящее время есть ряд довольно эффективных препаратов.

Согласен.Как многолетний курильщик говорю что у меня как бы создалась система жизни которая связана с сигаретами Психологически давит мысль =вот брошу как жить то ведь на протяжении многих лет сложились те привычки и ритуалы на основе курения .

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

  • Сергей Голубев аватар
    Если только про Польшу, то повезло. Мне в текущей ситуации не понятна логика ни одной из сторон, включая нашу....
    от Сергей Голубев / 25 мая 2023 07:12
  • Последний звонок... Один из в Калининграде...
    от eleventh / 23 мая 2023 15:56
  • от клим / 22 мая 2023 13:46
  • Маркус аватар
    Всё-таки было бы уместнее объявлять в розыск ключевых политических деятелей, а не их "инструменты". Может быть...
    от Маркус / 21 мая 2023 22:38
  • Маркус аватар
    Дважды Краснознамённому Балтийскому Флоту сегодня 320 лет! Поздравляю всех причастных! Ура!
    от Маркус / 18 мая 2023 21:40
  • И впрямь что-ли, це Європа? :dntknw: ИКЕА в КО...:shock: Это в "Пегасе", есть и в Калининграде... Выбор оффлайн не очень...
    от eleventh / 18 мая 2023 15:14
  • Раиса198 аватар
    Очень хорошо, проводится чистка озера под мостиком возле кафе "Мельница" и уже по сторонам распространялся...
    от Раиса198 / 17 мая 2023 17:17
  • Раиса198 аватар
    2 часа назад была в парке и так получилось, что в это время возвращали домики на озеро Наверное, решили...
    от Раиса198 / 17 мая 2023 17:07
  • То ли вторую тему с аналогичным названием открывать, то ли?
    от eleventh / 17 мая 2023 07:55
  • Раиса198 аватар
    Скоро будет 5 лет, как производились работы по лечению 150-летнего дуба и на этом всё остановилось, и про дуб...
    от Раиса198 / 15 мая 2023 17:21
  • Раиса198 аватар
    В продолжительные солнечные дни было прохладно, но народ знает, где можно позагорать и развлечься. 14 мая
    от Раиса198 / 15 мая 2023 15:48
  • Николай Синахин аватар
    Форумчане! Нет ли у кого кобелька Чихуахуа, такого маленького нужен для продолжения рода
    от Николай Синахин / 15 мая 2023 10:28
  • Сергей Голубев аватар
    Если верить , то наша правящая партия снова «отличилась». Разработала кодекс публичного позиционирования....
    от Сергей Голубев / 12 мая 2023 12:17
  • Маркус аватар
    от Маркус / 11 мая 2023 18:20
  • zelgrad аватар
    Коса у Зеленоградска...весенние ароматы
    от zelgrad / 11 мая 2023 13:08
  • zelgrad аватар
    Волшебный май...
    от zelgrad / 10 мая 2023 22:05
  • zelgrad аватар
    Красота Советска...редкая архитектура...
    от zelgrad / 05 мая 2023 09:07