Борьба с курением

Kosh-ka
Осваиваюсь...
Осваиваюсь...
Сообщений: 70
Больше
17 март 2015 09:00
#91

Сахалин Камчадалович пишет: Бросил курить тут, между делом. Месяц уже не курю. :pardon:

Тему поднял эту старую, перечитал, как извивался от нежелания бросать.. :lol:

Действительно, страшная напасть, этот никотин. Овладевает и телом и мозгом. Освобождаешься, сразу всё понимаешь. Надеюсь навсегда.

Поздравляю! Я же говорила, что все получится...месяца четыре назад на осенней встрече. Теперь продержаться месяца два-три ( и первые дни в рейсе)...и Все. (НУ :pardon: это я по собственному опыту бывшего курильщика с тридцатилетним стажем).
УДАЧИ!!!
Спасибо сказали Сахалин Камчадалович

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Pablo
Гуру
Гуру
Сообщений: 2958
Больше
19 март 2015 08:59
#92
Я когда заканчивал эпопею с курением сигарет, скромно говорил, что просто решил "тормознуться" немного. Чтобы не было стыдно, если вдруг начну опять :)

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Сахалин Камчадалович
Гуру
Гуру
Сообщений: 4249
Больше
19 март 2015 19:07
#93
Мне всегда более стыдно перед собой, чем перед кем-то. А себя обмануть невозможно, как-бы я это себе не преподносил.

Аренда квартир для отличного отдыха в Зеленоградске. zel24.ru

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Pablo
Гуру
Гуру
Сообщений: 2958
Больше
20 март 2015 10:44
#94
(С просторов нета, так что может и не так все :) )
После того как вы выкурите последнюю сигарету:
Через 20 минут артериальное давление снижается до нормального, восстанавливается работа сердца, улучшается кровоснабжение ладоней и ступней.
Через 8 часов, нормализуется содержание кислорода в крови. Из крови улетучивается угарный газ
Через сутки начинает снижаться риск сердечного приступа
Через двое суток усилится способность ощущать вкус и запах.
Через неделю улучшится цвет лица, неприятные запахи от волос и кожи исчезнут.
Через месяц: станет легче дышать, уйдет утомление, головная боль, кашель. У мужчин усиливается потенция
Через два - ходить пешком становится значительно легче
Через три - исчезает одышка
Через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок
Через девять месяцев восстанавливается нормальная функция легких.
Через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину
Через пять лет вероятность инсульта у бросившего курить снижается до уровня некурящих, резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день
Через десять лет падает вероятность заболеть раком
Через пятнадцать лет у вас уравниваются шансы с некурящими избежать инфаркта
Спасибо сказали Сахалин Камчадалович

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Alexey
Я тут недавно...
Я тут недавно...
Сообщений: 11
Больше
14 июль 2015 12:26
#95
Знакомый перешел на электронные сигареты. Обычные уже не курит. Говорит, что таким способом бросает курить.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

v
Пользователь заблокирован
Пользователь заблокирован
Сообщений: 4103
Больше
20 нояб 2020 21:48
#96
курильщика направят к психиатру:lol:
Это лучшая медицина в мире! Ну, а что? В Кашенко! Или на Пряжку!:lol:
www.pnp.ru...atram.html

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Маркус
Администратор
Администратор
Сообщений: 12680
Больше
Автор темы
21 нояб 2020 01:09
#97
Насколько я понял - скорее к психологу.

Думаю смысл в этом есть, т.к. по своему опыту могу сказать, что проблема отказа от курения в большей части - психологическая, т.к. для подавления физической зависимости в настоящее время есть ряд довольно эффективных препаратов.
Спасибо сказали aleks

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

aleks
Живу я здесь...
Живу я здесь...
Сообщений: 873
Больше
21 нояб 2020 17:06
#98

Маркус пишет: Насколько я понял - скорее к психологу.

Думаю смысл в этом есть, т.к. по своему опыту могу сказать, что проблема отказа от курения в большей части - психологическая, т.к. для подавления физической зависимости в настоящее время есть ряд довольно эффективных препаратов.

Согласен.Как многолетний курильщик говорю что у меня как бы создалась система жизни которая связана с сигаретами Психологически давит мысль =вот брошу как жить то ведь на протяжении многих лет сложились те привычки и ритуалы на основе курения .

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

  • Маркус аватар
    Вот мы и начинаем движение по мосту. Взгляд в ту сторону, откуда пришли - вдалеке видны купола Успенского...
    от Маркус / Вчера 21:33
  • Маркус аватар
    31 год прошёл, а я прекрасно помню этот день в 1991 году. Мне 12 лет, мой папа в отпуске и мы почему-то не поехали...
    от Маркус / Вчера 19:24
  • Маркус аватар
    Честно сказать, я в затруднении и не могу ответить однозначно. Вообще, насколько я помню, на той трассе...
    от Маркус / 17 авг 2022 18:40
  • Похоже, кое у кого в Свердловске праздник...:mosking: А как же, кумир, считай, с программной речью выступил в...
    от decimo / 15 авг 2022 07:27
  • Такой вылет сейчас не редкость, а вот с Питером где-то повезло, в большинстве случаев км на 50-80 южнее идут.....
    от decimo / 14 авг 2022 16:05
  • Сергей Голубев аватар
    «Это другое». Сократилось, потмоу что стрёмно и ограничения свыше — совсем разные вещи. Значит, слухи…...
    от Сергей Голубев / 11 авг 2022 07:40
  • Речь не совсем об этом...:) Ну да ладно... На свалку говорите? Ага...:mosking: На бурбон, поди, перегнали....:crazy:
    от decimo / 07 авг 2022 10:29
  • Natalya5419 аватар
    Вечерний город. Тяжелый жаркий день. Практически полный штиль. И легкая вечерняя прохлада у моря и кругом...
    от Natalya5419 / 05 авг 2022 23:33
  • Первая пятница августа - Международный день пива
    от decimo / 05 авг 2022 16:38
  • Ага, а еще в том, что тайваньцы не будут сопротивляться...:crazy:
    от decimo / 03 авг 2022 18:19
  • Natalya5419 аватар
    Ну и как же без моря и закатов!:)
    от Natalya5419 / 30 июль 2022 23:19
  • Natalya5419 аватар
    14.07. Получен ответ от депутата. На прошлой же неделе УК разложила в Почтовые ящики новые протоколы для...
    от Natalya5419 / 30 июль 2022 23:11
  • Raushen аватар
    Взято отсюда: Недели две назад нечто подобное...
    от Raushen / 30 июль 2022 06:14
  • В России за месяц спрос на маски и антисептики вырос на 109% В Москве спрос на маски увеличился на 198% Ждем-с?!...
    от decimo / 25 июль 2022 06:54
  • Неплохая новость для испытывающих идиосинкразию к Windows 10 и 11, Microsoft собирается продлить срок поддержки...
    от decimo / 24 июль 2022 08:46